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拒绝躺平的她们,向上努力向阳绽放| 身所第26期魅力天后导师班精彩回顾



最近很火的一个词,叫做躺平。无论是在微博、朋友圈,还是抖音、知乎、B站,全网平台,铺天盖地。


这个观点,最早火爆于百度贴吧,一篇名字叫《躺平即正义》的帖子,“躺平吧”目前已有52万跟帖,实时互动度频繁。最亮帖这样说:“我躺平了,你们努力吧。”但是,我们真的可以躺平么?


答案是显而易见的:躺平,代表着甘于与放弃。


甘于平庸,甘于老去,甘于泯然众人,甘于埋没于人间烟火,甘于一眼看得到头的未来;放弃学习,放弃蜕变,放弃接触新的事物,放弃人生每一种新的可能,放弃成为更好的自己。


所以,躺平=认输。


有那么一群人,她们拒绝在生活中躺平,拒绝向时间认输,始终跟随自己的内心,以最热烈的渴望和最澎湃的激情,去追逐成为更美好的自己,最终如花绽放。


她们就是第26期导师班的学员们,让我们一起看一下她们的蜕变足迹。


开班仪式

Class service


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拒绝躺平的她们,向上努力向阳绽放| 身所第26期魅力天后导师班精彩回顾(图6)


拒绝躺平的第一步

就是走出自己最习惯的舒适区

跟随内心深处的热爱与渴望

去学习,去提升,去蜕变

去成为梦中憧憬的样子


这一段二十一天的优雅之旅

以鲜花和誓言起航

以勇气和决心加持

这注定是一条充满困难和挑战的路

但她们斗志昂扬,眼神坚定

因为她们深深地知道

心若向星辰,山海皆可平


形体篇

Paper from


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身所高级导师 | 邵旸晞老师

身所初级班课程总监

ACIC形体仪态美学考评员

ACIC国际注册形体仪态美学高级讲师


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舒展优雅身姿,雕刻完美形体


总有人说,你都这个岁数了

还去折腾什么,躺平就好

但躺平,是一种静止状态

唯有流动的生命才充盈活力


随澎湃的音乐舒展身姿

随呼吸的气息调整动作

一点一滴,纠正昔日不良体态

一寸一方,雕刻女神完美形体


不屈服于岁月的人

最终才会惊艳时光

你看她们的身上

可曾有半分年龄的烙印


企业文化公开课

Corporate culture public class


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身所创始人、身所集团总裁、ACIC国际资质认证中心特聘高级评审委员

ACIC国际职业技能鉴定中心中国区高级认证官 | 莫莉老师


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仪态篇

Manners article


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身所高级导师 | 罗臻老师

身所仪态编创主管

ACIC国际注册形体仪态美学高级讲师 


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修炼超模步态,时刻自信非凡


一个女人的气质

是温文尔雅,还是霸气四射

是时尚大气,还是性感动人

从她的步态就可以窥见一二


要走出超模步态

并非一件简单的事情

必须踩好每一个音乐鼓点

保持每一次起落节奏

还得拥有足够强大的核心力量

足够苗条的婀娜外形

以及自信昂扬的精气神


台上一分钟,台下十年功

所有看得见的气质魅力

背后都藏着许多看不见的汗水与付出

努力,成就非凡



旗袍仪态篇

Cheongsam carriage article


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身所高级导师 | 罗臻老师

身所仪态编创主管

ACIC国际注册形体仪态美学高级讲师 


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旗袍佳人,温柔雅致


再坚硬的女子

穿上旗袍的那一刻

都瞬间变得柔情似水起来

找回了女人特有的柔软


行走之时,款款而动

娉娉婷婷,温温润润

言语之间,轻声细气

斯斯文文,安安静静


西餐礼仪篇

Western etiquette article


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生活需要仪式感


什么是仪式感

仪式感就是王小波先生口中的

“一个人只拥有此生此世是不够的,

她还应该拥有诗意的世界。”

它使某一天与其他日子不同

使某一时刻与其他时刻不同


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拒绝躺平的她们,向上努力向阳绽放| 身所第26期魅力天后导师班精彩回顾(图36)


西餐礼仪就是仪式感的代表

一边聆听柴可夫斯基的《天鹅湖》

一边浅酌来自法国勃艮第的葡萄酒

温柔地拿起刀叉切开色泽金黄的牛排

让美味在唇齿间留芳

庄重且认真,诗意而浪漫


荣耀毕业

Graduate with honor


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拒绝躺平的她们,向上努力向阳绽放| 身所第26期魅力天后导师班精彩回顾(图40)


苦心人天不负,此刻优雅梦圆


当拒绝了躺平,选择了追梦

一切似乎都有了答案

待二十一天尘埃落定过后

她们骄傲地戴上王冠

举起鲜花尽情欢呼

庆祝此刻的荣耀毕业

庆祝今日的优雅梦圆


拒绝躺平的她们,向上努力向阳绽放| 身所第26期魅力天后导师班精彩回顾(图41)


荣耀毕业,光芒夺目


所以,千万不要选择躺平

要如这群美丽的灵魂一般

始终保持昂扬,向上,积极,努力

朝着自己想要的方向不懈奔跑

因为你是你梦想路上唯一的高墙

越过去,全世界都能看到你的光亮



- END -


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