外修行，内修心，身心合一 | 身所第42期形体仪态美学导师班学员故事
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”
“爱自己”三个字，听起来很容易，真正做到却并非易事。唯有爱己，方可爱人；唯有自立，方可利他。
在美林湖的身所中国总部，也有一群懂自爱，也懂爱人的女神，她们就是身所第42期形体仪态美学导师班的学员们，本期，我们来聆听关于她们自己的蜕变故事。
01
身所让李俊祎向下扎根，内心坚定
——身所第42期魅力天后导师班
学员故事①
初见李俊祎，就被这个女孩脸上的微笑所打动，举手投足落落大方，眉眼间尽是如水的温柔。
做着稳定工作的她自从上过身所2天班、5天班的课程后，便一直想进入身所课程的最高学府——形体仪态美学导师班，但因为长达21天的课程时间，对于李俊祎来说，请假并非易事。但是导师班魅力太大，李俊祎终于下定决心跟领导提了请假的事，第二天，她就立刻坐飞机来到美林湖的身所总部。
“当时领导还没完全同意我请假的事。后来，一边在身所导师班学习，一边与领导沟通的过程中，我不再像以前那样胆怯，而是鼓起勇气向领导表达自己的想法，慢慢地，我得到了领导的理解。”
接触身所课程，李俊祎的心态是递进的，刚上身所课程的初衷，是为了让自己的仪态更美；后来，她带着妈妈去上课，妈妈也从课程中收益良多；到现在，李俊祎想让更多人知道身所的课程，让更多人从中受益。
“我觉得班里每位老师都特别有爱，都特别能为他人着想，温暖又温柔，是一个特别有爱的集体。
同学之间会悄悄的互送礼物、写信，每个人都很期待自己的留言被念出来的时刻；我们是42期导师班，而41期导师班的学姐也会给我们送礼物，这种传递爱的方式，真的让我们觉得很温暖。”
你知道李俊祎是怎么评价以前的自己的吗？她认为自己是一个比较缺少能量，胆子比较小，有时还会感觉自卑的人。而现在，在身所上课后的李俊祎，眼里满是自信和坚定，她的内心在往地下扎根，这种踏实给予她力量，面对任何事，她都不再胆怯，而是勇敢面对。
诚如莫莉老师所说：“导师班是一个你来了就不想走的地方。”
确实，空杯心态来学习，全身心投入到其中，用心感受每时，每刻，我们都会收获更美的自己。
02
站在台上的张艾凌，会发光
——身所第42期魅力天后导师班
学员故事②
一张漂亮娃娃脸的张艾凌，眼睛里满是故事，三十出头的艾凌，如她所言，过去经历了太多的磨难。但如今讲述自己的故事的她，语气中并没有自哀自怨，只有从容和坦然。
在张艾凌的生活中，母亲是一个缺失的角色，从小，就只跟着爸爸长大。物质上的需求她从没缺过，但内心那份安全感和爱她也似乎从没得到过，即使后来组建了自己的家庭，张艾凌也没有在新的家庭里得到过价值感。
“我前夫曾说，若是我离开他，我只能喝西北风，但我想证明他是错的。后来我选择了离婚，净身出户，我是下了很大决心才做出这个决定，离开他的那一刻，我身上只有28块钱。”
张艾凌坦言，曾经的她脾气暴躁，身上带刺，甚至一度有过轻生的念头，让家人十分担心。回想过去，张艾凌发现，以前的自己，只是表面倔强，希望给别人一种“我可以”的感觉，然而在艾凌的内心，她依然是那个脆弱、自卑的她。
被问到是怎么和身所结缘的，张艾凌的回答很出乎意料，她是被身所导师上课时系在脖子上那条飘逸的丝巾所吸引的。直到真正来到美林湖身所总部上课后，她才意识到，其实自己是被戴上丝巾的人身上那份使命和担当的气质、那份大爱所吸引。
在身所，在这里和同学老师一起上课，张艾凌才发自内心地想要改变，这一次，不为他人，只为自己；这一次，她终于相信，自己值得所有美好的东西，值得被爱。
在身所，艾凌也得到了她想要的爱。爱出者爱返，福往者福来。就像慧语里说的：请你爱我之前先爱你自己。张艾凌想给它加一句话：水满则溢，其实爱也一样，爱满则溢，当你能够填满自己需求的爱时，你才能够爱别人。
“跟以前相比，我笑得更真诚了，以前我会为了让别人喜欢我而笑，现在我是发自内心地笑，因为内心的美好，而微笑。”
张艾凌说，她很庆幸在30岁出头的年纪遇到身所，让她的身心得到滋养和绽放，让她的未来不再迷茫。
站在那个台上，当你真正发自内心地为他人着想，发自内心地想要绽放自己，是真的可以发光的。
03
张英与身所，只怪相见恨晚
——身所第42期魅力天后导师班
学员故事③
几年前，因为爱人生病在家休养，张英便开始了全职在家照顾爱人和孩子的生活。丈夫生病，孩子又在叛逆期，很长一段时间，张英的家庭氛围充满负能量。偶然的机会，张英接触到了身所。
一年多前，张英被在直播上课的身所导师所吸引，修炼的动作改善了张英的颈椎病，导师上课时“滋养”的话语也为她注入了正能量。当张英身体舒展了，心情美丽了，她的家庭氛围也随之变好了，这是一种良性循环。
“后来我接连上了身所2天班、5天班，体验一次比一次好，课堂既能疗愈内心，又能健康身体，整个人很滋养，回到家心情也是美美的。行为可以带动内心，你学了优雅的事情后，你整个人的状态也是如此的。”
终于，在这个春暖花开的季节，张英来到美林湖身所中国总部参加了形体仪态美学导师班，对此，她笑着表示：最大的感受是来晚了。
在导师班练习形体时，让张英感觉自己从一个女汉子，变成一个优雅、柔美的女性，意志也越来越坚定。
人生在世，任何人都会遇到困难，有的人给自己设限，给自己找借口，而有的人选择不断调整自己，突破自己，永远都会做好重新出发的准备。
张英曾经是那个逃避困难的人，但是这一次，在身所的课程上，她不再逃避，努力训练，并且，她懂得了肯定自己。她说，越是在低谷，越是要自我肯定。
“以前我对女儿过分关注，为她包办一切，我是最爱她的人，却活成了她最讨厌的人，爱的方式不对，爱也会变成一种伤害。当我开始出去上课忙碌时，她反而有了更多成长和体验的空间，很多事情她要自己去面对和解决。现在，我意识到她是她，我是我，我只能影响她，不能替她成长。”
在优秀的身所导师引导和影响下，自己也会不知不觉成为优秀的人。张英颇有感慨地说，被老师同学尊重和关爱时，从她们的行为中照见了自己，她也会给予她们同样的尊重与温度。
外修行，内修心
修心和修行同样重要
只有身心合一
才能展现由内而发的美
身所形体仪态美学导师班
欢迎你回家
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